Végeláthatatlan to do lista az életed és folyamatos időnyomásban vagy?
Jó helyen jársz!
Úgy érzed, a teljesítményed adja a létjogosultságod, a hasznos teendőid pedig az értékességed fokmérői? Akkor üdv a klubban, amelynek évtizedekig voltam VIP tagja.
Amióta az eszemet tudom, hittem: akkor vagyok szerethető és elfogadható, ha mindent a tőlem telhető legjobban csinálok. Ez a tudat kísért végig az iskolás éveimen, majd a munkaerőpiacra lépve, sőt, még a vállalkozásom első éveiben is. 10-12 órás munkanapok, újabb és újabb magam elé állított kihívások, ...nem vagyok elég jó, hiány, elégedetlenség, kimerültség... 2020 tavasza jelentette a fordulópontot számomra: három hetes álmatlanság adta egyértelműen a tudtomra, hogy nem fenntartható már tovább az a működés, ami idáig elhozott.
Négy év tapasztalata 3,5 órában
A személyes kiutam a teljesítménykényszerből egy áprilisi napon kezdődött, és lépésről lépésre jutottam el oda tavaly májusban, hogy heti négy napra csökkentettem a munkaidőm. Jelenleg maximum 20-25 órában dolgozom, és már jó ideje nem a feladatok, hanem a szabadnapok, illetve a számomra fontos, kikapcsoló-feltöltő programok kerülnek be először a naptáramba. Az út során újrakapcsolódtam önmagammal, megismertem a szükségleteimet és a határaimat – és belső hajcsárból a legfőbb, figyelmes és megengedő támogatómmá váltam.
És már tudom, hogy ez a változás bárki számára elérhető!
Az elmúlt négy évben több tucat olyan ügyféllel dolgoztam együtt coachingban, akik hozzám hasonlóan évtizedekig működtek teljesítményfókuszban, feladatokat halmozva, magukat a végletekig kizsigerelve, majd a szemem előtt írták át a nyomasztó belső programjukat – megfelelő lépésekkel és eszközökkel, valamint kitartó és következetes önmunkával, mégpedig véglegesen.
Most eljött az idő, hogy átadjam mindannak a tudásnak és tapasztalatnak az esszenciáját, amit a saját utamon és az ügyfeleimet kísérve gyűjtöttem, egy 3,5 órás workshop formájában.
A Leszámolás a teljesítménykényszerrel workshop
Rólad és Neked szól!
Szándékom, hogy idő- és költséghatékony módon segítsek Neked a könnyed élet felfedezésében, ezért állítottam össze a Leszámolás a teljesítménykényszerrel című workshopot. A program Neked szól, ha szeretnéd megérteni a túlvállalásod és maximalizmusod mögött húzódó mozgatórugókat, és kész vagy beépíteni az életedbe azokat a hatékony eszközöket, amelyekkel lépésről lépésre haladhatsz a tartós változás felé.
Az interaktív workshopon lényegre törően adom át azt az elméleti hátteret, ami lámpást gyújt a teljesítménykényszer nyomasztó sötétjében, és azokat az eszközöket, amelyek egységnyi idő alatt a leglátványosabb eredményeket hozzák.
Közösen tesszük meg az első lépést
A közösen eltöltött 3,5 órában a főszerep az egyéni munkán és egymás kölcsönös inspirálásán, valamint támogatásán lesz.
01
A maximálisan biztonságos légkörben zajló ismerkedést követően vezetett gyakorlat segítségével tárjuk fel a teljesítményfókuszú működésed gyökereit, amelyek eddig nem engedtek kilépni a túlvállalásból.
02
Majd megmutatom Neked a teljesítménykényszer ördögi körének működését, a belső hajcsárod motivációját és a kiskaput, amely azonnal elérhető számodra is.
03
Ezután újabb vezetett gyakorlaton keresztül segítem letisztázni és megerősíteni a változtatáshoz szükséges szándékodat és a nyereséget, amiért garantáltan ki fogsz tartani.
04
Ezt követően átadom Neked azt az eszköztárat, amellyel végérvényesen leszámolhatsz a teljesítménykényszerrel és a külső (vélt vagy valós elvárásoknak való) megfeleléssel
05
Végül pedig összeállítjuk a Te személyes akciótervedet, azzal a konkrét lépéssel, amit másnaptól megteszel, mégpedig olyan Rád szabott stratégiába ágyazva, amely biztosítja a kézzel fogható változást.
A workshopon való munkát munkafüzet támogatja, amit egy ajándék napló is kiegészít, a további lépéseid tudatos kíséreteként.
Több opció, több támogatás
A workshopot 3 különböző csomagban éred el; amennyiben úgy érzed, további kapaszkodókra is szükséged lenne, válaszd az Extra vagy a Pro verziót:
Megszólított a program?
Mutatom a technikai részleteket:
-
A következő workshop időpontja: 2024.04.17., 18:00 – 21:30 között, két rövid szünettel
-
A workshop helyszíne: Google Meet
-
A workshopra a következő űrlap kitöltésével, vagyis a számlázási adataid, az e-mail címed és a választott csomagod megadásával tudsz jelentkezni: JELENTKEZÉS
-
Az űrlapodat 24 órán belül feldolgozom és e-mailben felveszem Veled a kapcsolatot
-
Helyedet a részvételi díj megfizetésével biztosítod, amiről átutalásos számlát küldök Neked a megadott e-mail címedre (Fontos: számlát kizárólag magánszemély részére tudok kiállítani)
-
Az utalás beérkezését követően (melynek határideje 04.12. éjfél) e-mailben elküldöm Neked a csatlakozáshoz szükséges linket, a munkafüzetet és minden további információt, hogy a lehető legtöbbet tudj kivenni a programból
-
Amennyiben Extra vagy Pro csomagot vásárolsz, a csomagod további tartalmát is e-mailben adom át Neked, és a továbbiakat is ilyen módon egyeztetjük
-
A workshopot minimum 5 fő részvétele esetén tartom meg, maximális létszám: 8 fő
-
Amennyiben a megadott dátumra nem áll össze a minimum létszámú csoport, a részvételi díjat visszatérítem számodra
-
Lemondási feltételek: amennyiben nem tudsz részt venni a programon, kérlek, hogy a hello@istokniki.hu címen jelezd nekem legkésőbb 04.12. éjfélig, és részvételi díjad egészét visszatérítem. Ha lemondásod 04.12. éjfél után érkezik be hozzám, a visszatérítésre már nincs lehetőség. Ezzel kapcsolatos megértésedet és együttműködésedet előre is köszönöm!
Maradt még kérdésed? Írd meg nekem itt vagy a hello@istokniki.hu címen és mihamarabb megválaszolom!
