Sokan sokféleképpen meghatározták már, milyennek kellene lennie a reggeleinknek ahhoz, hogy önmagunkból a legtöbbet, legjobbat hozhassuk ki a nap folyamán: korán kell kelni (Helló, reggel 5 órás klub…), meditálni kell, edzeni kell, esztétikus reggelit kell enni, le kell egyszerűsíteni az öltözködést és így tovább.

Számomra mindig fullasztó volt ez a rengeteg kívülről diktált alapelv, és sokszor éreztem úgy magam ezeket olvasva, hogy valami baj van velem, mivel én ezeket ebben a formában nem tudom teljesíteni. Ma már nem is akarom, de hosszú út vezetett el eddig a felismerésig.

És azt tapasztalom, hogy ezzel egyáltalán nem vagyok egyedül: az ügyfeleim egytől-egyig tele vannak „kellekkel“, a különböző elvárásoknak, intelmeknek való megfeleléssel, miközben egyetlen dolog marad ki életük képletéből: önmaguk.

A reggelek fantasztikus lehetőségeket kínálnak nekünk, de kizárólag akkor, ha belülről indulva teremtjük meg azt a napindító rutint, ami számunkra megfelelő és fenntartható - és mindezt a saját tempónkban, önmagunkkal kedvesen, megengedően és bátorítóan tesszük.

​

Ebben segítek A Rád szabott reggeli rutin e-bookban, lépésről-lépésre.